Proč se po ránu cítím jak na rozhoupaném korábu a proč se dojímám u každého filmu? Nejsem náhodou těhotná?
Během těhotenství se hladiny různých hormonů mění a to má za následek různé stavy, které vás mohou potkat. Počínaje nepříjemnými ranními nevolnostmi přes náhlé záchvaty lítosti, náladovost až po překypování energií. Úkolem těchto hormonů je připravit váš organismus na těhotenství a zajistit jeho hladký průběh.
Které hormony jsou pro těhotenství důležité?
Lidský choriový gonadotropin = hCG
V prvních třech měsících těhotenství dochází k postupnému zvyšování hladiny tohoto hormonu. Hlavní funkcí hormonu hCG je stimulace produkce hormonů estrogenu a progesteronu ve žlutém tělísku. Brání tím nástupu menstruace a je nezbytný pro udržení těhotenství.
Další funkcí hCG je regulace produkce testosteronu ve varlátkách plodu, tím nepřímo reguluje vývoj zevního genitálu u plodů mužského pohlaví.
Pokud hladina hormonu hCG stagnuje či klesá, může to znamenat abnormální průběh těhotenství (zamlklé nebo potrácející těhotenství).
Estrogeny
Estrogeny zvyšují průtok krve svalovinou dělohy a stimulují její růst tak, aby se do ní rostoucí miminko vždy vešlo :-). Mají také vliv na růst prsů.
Progesteron
Progesteron patří mezi hormony, které napomáhají udržení plodu v těle v době těhotenství. Slouží k tomu, aby nedošlo k imunitní reakci organismu matky na plod a buňky plodu nebyly považovány za cizorodé a tělo budoucí maminky se jich nesnažilo zbavit.
Další funkcí progesteronu je uvolňování děložní svaloviny, brání tím kontrakcím dělohy, které by mohly způsobit potrat.
Progesteron ovlivňuje průběh porodu.
Oxytocin
Hormon oxytocin se zúčastňuje zahájení porodu a vyvolává stahy dělohy (kontrakce) během porodu i po něm, aby se děloha vrátila do své původní velikosti. Při kojení zajišťuje vypuzování mléka z prsů.
Relaxin
Tento hormon uvolňuje vazy, aby se zvětšila pružnost spodní části páteře a pánevních kloubů a připravuje je na porod.
Endorfiny
Tyto hormony pomáhají zvládnout stres, obavy a bolest. Jejich hladina stoupá především v době před a během porodu.
Co hormony způsobí?
Ranní nevolnost
Nepříjemné ranní (a u některých těhulek i celodenní) nevolnosti, zvracení a nechuť k jídlu jsou způsobeny prudkým vzestupem hladiny hormonů v prvním trimestru těhotenství (hlavně hormonu hCG). Většinou nevedou ke vzniku závažných komplikací a nemají negativní vliv na vývoj plodu, ale dokáží život pěkně znepříjemnit. Ve druhé třetině těhotenství tyto potíže obvykle ustoupí.
Mohou ale nastat problémy jiné, tentokrát způsobené progesteronem. Tento hormon má za úkol uvolňovat svaly dělohy, aby se mohla přizpůsobit rostoucímu miminku. Uvolňuje děložní svaly, ale zároveň uvolní i svaly zažívacího traktu a proto může docházet k pálení žáhy a zácpě.
Jak na ranní nevolnost?
Vyvarujte se pocitu prázdného žaludku. Jezte od rána v pravidelných intervalech, po malých dávkách, jídlo řádně rozkousejte, pijte dostatek tekutin, vyvarujte se kořeněných, mastných a kyselých jídel, vybírejte raději jídla lehčí. Úlevu vám může přinést trocha limonády, coca-coly, lízátka či žvýkačky se zázvorem.
Plačtivost, lítostivost, podrážděnost
Pokud se vám stává, že vás rozpláčí či dojmou věci, které vás normálně nechávaly chladnou, je to naprosto normální. Za to může estrogen a jeho stoupající hladina. Pokud by vás však měly tyto stavit ovládat a trvat po delší dobu, zajděte k odborníkovi pro radu a nestyďte se za to.
Pleť
Rostoucí hladina hormonu progesteronu může za to, že vaše pleť není v době těhotenství zrovna ideální. Je mastnější a může se tvořit akné. Tento stav se však většinou po prvních třech měsících zlepší a potíže s pletí ustupují. Během těhotenství mohou také vzniknout pigmentové skvrny.
Vlasy
Většina nastávajících maminek má během těhotenství krásné vlasy, které se nemastí jako dřív, jsou lesklejší a silnější. Opět na to má vliv progesteron. Díky tomuto hormonu vypadává těhulkám méně vlasů.
Chuť na sex
Progesteron a estrogen a jejich vysoké hladiny mohou způsobit, že těhulka má na sex větší chuť než dřív – během těhotenství jsou prsa a bradavky citlivější, pánevní dutina je více prokrvená a hormony zkrátka zvyšují ženino libido.
Přebytek energie
Po počátečním trápení s nevolnostmi a nepříjemnými pocity v prvním trimestru přichází období, kdy se žena začíná cítit lépe a může nastat pocit neuvěřitelného nárůstu energie. Těhulka se cítí výkonnější než dřív – využijte toho a udělejte to, co již v době před porodem nebudete zvládat. Ale všeho s mírou 🙂
Všem přeji krásné a pohodové těhotenství. A hlavně zdravá miminka!
Přečtěte si i další články o těhotenství:
- Vitamíny a minerály důležité v těhotenství
- Běhání v těhotenství
- Poznám, že rodím? Aneb pravé a falešné kontrakce
Podívejte se také na velký výběr kojeneckého oblečení, u nás si určitě vyberete.
Darování vajíček
Tereza Holubová
Biopotraviny pro děti
Medusa