Pálení žáhy (pyróza) často trápí nastávající maminky, a to zejména v posledním trimestru těhotenství. Přečtěte si, jak se pálení žáhy vyhnout, popřípadě, jak s ním bojovat.
Co je to pálení žáhy?
Jedná se o palčivý pocit na hrudi, který je způsobený navracením žaludečního obsahu do spodní části jícnu. Tento stav (odborně nazývaný gastroezofageální reflux) může být také doprovázen říháním, nechutenstvím, pocity plnosti po jídle a bolestí za hrudní kostí. Při gastroezofageálním refluxu se dostávají kyselé šťávy a trávenina ze žaludku do jícnu a způsobují poškozování jeho sliznice. V krku dráždí hlavně kyselina chlorovodíková, která je obsažena v žaludeční šťávě. Za normálních okolností tomu zabraňuje především dolní jícnový svěrač.
Proč trápí pálení žáhy těhotné ženy?
To, že pálení žáhy trápí většinu těhotných žen, je způsobeno vyskou hladinu hormonu progesteronu, který zpomaluje zažívání a navíc uvolňuje svěrač mezi jícnem a žaludkem (který za normální situace zabraňuje proudění žaludečních kyselin).
Jak se vyhnout pálení žáhy
Samozřejmě je lepší pálení žáhy předcházet, než se ho zbavovat. Aby vás žáha nezačala pálit, je důležité dodržovat určitý režim. Dopručuje se jíst menší porce jídla častěji během dne. Úplně vypusťte kořeněná, kyselá a tučná jídla, kynuté pečivo. Nepijte nápoje s bublinkami, alkohol a kávu. Jezte nejpozději dvě hodiny před spaním.
Jak bojovat proti pálení žáhy
Pokud už vás žáha pálit začala, přinášíme vám několik tipů, jak se tohoto nepříjemného pocitu zbavit.
Úlevu většinou přináší zvýšená poloha horní poloviny těla (na noc si můžete podkládat hlavu) neb vypití sklenice vlažné vody. Pokud potíže přetrvávají, můžete jako těhotná cucat některé pastilky či bonbóny, které se volně prodávají v lékárnách.
Pokud ani ty nepomáhají, navštivte svého lékaře, který vám doporučí jinou léčbu, např. léky tlumící tvorbu kyseliny chlorovodíkové a další.
Přečtěte si i další články o těhotenství:
Podívejte se také na velký výběr kojeneckého oblečení.
Darování vajíček
Tereza Holubová
Biopotraviny pro děti
Medusa